Terci de ovaz cu fructe

Un mic dejun gustos si sanatos cu ovaz

Inca de cand am inceput diversificarea si am adaugat cereale in alimentatia lui Vladimir, masa preferata a constat in terci de ovaz cu fructe.

Pe langa faptul ca ovazul este o sursa de vitamine si minerale, acesta contine o cantitate mare de fibre. Fibrele ajuta la imbunatatirea simptomelor constipatiei, asa ca aveti un motiv in plus sa il oferiti bebelusilor.

Ingrediente:

• 20 g fugi de ovaz
• 100 g fructe la alegere
• 90 ml lapte

Preparare:

Se pun la fiert fulgii cu laptele si fructele facute piure ( sau taiate bucati, cum preferati). Va fi nevoie in jur de 10 minunte ca fulgii sa se inmoaie.

Puteti adauga la alegere pudra de roscove, fulgi de cocos, nuca macinata, scortiosoara sau orice condiment prefera puisorul vostru.

Terciul de ovaz cu fructe este gata!

Pofta buna!