Caderea parului dupa nastere

  • Familie
Caderea parului dupa nastere Mama lui Vladimir 1

O surpriza neplacuta

Esti in al noualea cer, cea mai fericita femeie. Ai petrecut deja putin timp cu bebe, dar pe langa oboseala, constati inca ceva: caderea parului dupa nastere.

Viata de proaspata mamica este plina de surprize si momente minunate. Dar ce e de facut cand observam ca parul nostru bogat si frumos, incepe sa cada in smocuri?

Eu am fost socata de aceasta surpriza neplacuta. Recunosc ca nu eram la curent cu aceasta posibilitate si mai ca imi venea sa plang cand vedeam ca peste tot este par. Chiar si la o simpla pieptanare, aveam impresia ca voi ramane fara par la cat de mult imi cadea.

Am ajuns la medic, care m-a lamurit legat de caderea parului dupa nastere.

Am aflat ca este absolut normala caderea parului dupa nastere. Pur si simplu, tot parul bogat si lucios pe care l-am avut in timpul sarcinii dispare. Caderea parului dupa sarcina este doar un semn ca nu mai suntem insarcinate si se produce de cele mai multe ori dupa circa trei luni de la nastere.

Cauzele caderii parului dupa nastere

Aproximativ 90% dintre firele de par iti cresc in acelasi timp, iar 10% se afla in faza de repaus. O data la 2-3 luni, firele de par care s-au aflat in repaus cad si permit altora sa creasca, astfel regenerandu-se podoaba capilara.

Cresterea cantitatii de hormoni secretati in organism in timpul sarcinii impiedica caderea parului aflat in faza de repaus. Dupa nastere, nivelul hormonal revine la valorile normale, ceea ce inseamna ca parul revine la ciclul normal.

Asadar, toate firele de par care ar fi trebuit sa cada in timpul sarcinii insa nu au facut-o din cauza schimbarilor hormonale, vor cadea in primele luni dupa sarcina. Ceea ce inseamna ca aceasta cadere a parului este temporara si nu e nevoie de tunderea podoabei capilare.

Dupa nastere, 60% din firele de par pe care le ai in cap pot intra in faza de repaus, pentru ca apoi sa cada. Caderea parului se opreste dupa cateva luni, iar firele de par se regenereaza si proaspata mamica isi va recapata podoaba capilara de dinainte de nastere.

Majoritatea femeilor vor reveni la ciclul normal de crestere a firului de par la 6 – 12 luni dupa nastere. Caderea parului in cazul meu s-a oprit in jur de 5 luni de la nastere.

Am fost tentata chiar sa il tund, dar dupa ce m-am informat si am aflat ca este normal ca parul sa cada dupa nastere, am decis sa nu o fac.

Estrogenul si parul

Studiile arata ca hormonul estrogen nu protejeaza numai impotriva pierderii parului, ci stimuleaza si cresterea parului mai gros. Estrogenul poate prelungi efectiv faza de crestere, astfel incat parul creste in orice moment.

In timpul sarcinii, nivelul de estrogen va fi de 50 – 100 de ori mai mare decat in mod normal. Dupa nastere, nivelul de estrogen revine la normal, ceea ce poate cauza caderea parului.

Telogen effluvium este denumirea afectiunii care determina caderea parului la proaspetele mamici. In proportie de 40-50%, femeile sunt afectate de caderea parului in primele 5 luni dupa nastere.

Cum previi si tratezi caderea parului dupa nastere

Pentru inceput, adopta un regim alimentar bogat in fructe si legume. Consuma alimente bogate in zinc, vitamina B, aminoacizi si fier: fructe uscate, alune, seminte de dovleac, paine integrala, oua, pui, peste si soia.

Daca alegi sa alaptezi, oricum este recomandat un regim alimentar echilibrat. Practic vei avea 3 beneficii: vei ajuta la stoparea caderii parului, tu te vei simti minunat, iar laptele tau va fi de cea mai buna calitate.

Evitati folosirea pieptenelor sau periilor de par care trag si rup firul de par, folositi perii din par natural. Daca sunteti obisnuite sa folositi uscatorul de par, incercati sa-l pozitionati pe jetul de aer rece, nu cald, atunci cand usacati parul.

Vitamine de care vei avea nevoie pentru a stimula cresterea parului

Vitamina A

Vitamina A sau retinolul este esential pentru mentinerea sanatatii firului de par, avand un efect antioxidant foarte puternic. Aceasta are rol in procesul de secretie a sebumului responsabil de hidratarea scalpului si, totodata, inhiba aparitia matretii. Surse importante de vitamina A sunt ficatul, spanacul, morcovii, caisele, perele, mango, dovleacul, pepenele galben, dar si produsele lactate si ouale. In general, alimentele de culoare galben-portocaliu sunt bogate in beta-caroten. In combinatie cu vitamina C, are rol de protectie a scalpului contra razelor ultraviolete nocive.

Vitamina B

Sub denumirea de vitamina B se regaseste un adevarat complex cu eficienta comuna in stimularea productiei proprii de keratina. In plus, o mare parte dintre ele aduc beneficii extraordinare podoabei capilare. Cel mai important rol il are vitamina B7, cunoscuta si ca vitamina H sau biotina. Actioneaza la nivelul radacinii, intarind-o si stopand, astfel, caderea parului. De asemenea, vitaminele B3 si B5 stimuleaza cresterea si regenerarea parului, iar vitamina B9 sau acidul folic incetineste procesul de albire si confera stralucire firului de par. Surse de vitamina B sunt ouale, pestele, cerealele, nucile si avocado.

Vitamina C

Carenta vitaminei C, numita si acid ascorbic, duce la uscarea si despicarea firului de par. In plus, este importanta, datorita capacitatii sale de a stimula productia de colagen si, implicit, de a oferi suplete si elasticitate firului de par. Doza necesara este de doar 60 mg pe zi si se poate obtine din majoritatea fructelor si legumelor, cele mai mari concentratii regasindu-se in catina, macese si kiwi.

Vitamina D

Studii recente au demonstrat ca si vitamina D are o contributie importanta la mentinerea sanatatii parului; mai exact, aceasta ii stimuleaza cresterea si ii confera elasticitate. Cu toate ca este sintetizata de organism in prezenta razelor ultraviolete, exista si cateva alimente bogate in vitamina D. Pestele gras, lactatele nedegresate, galbenusul de ou si ciupercile, cele din urma fiind singura sursa de origine vegetala de vitamina D.

Vitamina E

Cunoscuta si sub denumirea de tocoferol, vitamina E are puteri miraculoase pentru par. Pe langa efectul antioxidant puternic, stimuleaza cresterea parului, il hidrateaza si ii reface structura. Este cel mai bun tratament pentru varfurile despicate, ii ofera elasticitate si previne electrizarea sa. In plus, ajuta la mentinerea unui scalp sanatos si confera stralucire parului. Se gaseste din belsug in uleiurile vegetale, fructele oleaginoase, germenii de cereale, dar si in legumele verzi si rosii.

Cand am ajuns la medic, acesta a recomandat si o serie de analize. Astfel verificam daca este si o alta cauza pentru caderea parului dupa nastere.

Dupa primirea rezultatelor, am primit ca recomandare un supliment de magneziu si vitamina D. Acesta m-a ajutat sa lupt inclusiv cu obosela dupa nastere.

Remedii naturale pentru regenerarea parului

  • Sampon natural: se amesteca 2 linguri de tinctura de brusture cu 2 galbenusuri de ou si 4 linguri de apa si se spala parul. Se clateste bine cu apa in care s-a dizolvat 1 lingurita de tinctura de pedicuta.
  • Masarea parului in fiecare seara, timp de 5-10 minute, cu ulei de ricin, apoi clatirea parului cu putin sampon natural si apa din abundenta.
  • Masarea scalpului, dupa spalarea parului, cu o infuzie din frunze de urzica (1 lingura cu frunze la 1 cana cu apa fierbinte), o data pe saptamana.
  • Produse din comert, naturale, care contin extracte din plante care stimuleaza circulatia de la nivelul scalpului si favorizeaza cresterea parului: brusture, ardei iute, mesteacan, urzica, lavanda, rozmarin, musetel, propolis, coenzima Q10, aloe.

Un sfat important atat pentru proaspata familie cat si pentru podoaba capilara, este sa eviti pe cat posibil stresul. Acesta accentueaza caderea parului. Petrece timp cu bebelusul tau si fa orice te face fericita!

Caderea parului dupa nastere este un fenomen normal, prin care trec majoritatea proaspetelor mamici. Dar daca caderea parului nu a incetat dupa prima aniversare a micutului tau, mergi la medic. El poate stabili daca nu cumva problema ta este de natura hormonala.

Voua v-a cazut parul dupa nastere?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *